Бухгалтерский учет и налоги
Портал информационной
поддержки ведения бухучета
в малом бизнесе

Расширенный поиск
ГлавнаяО проектеРекламаКонтактыГорячая линияРассылка
НОВОСТИВСЕГО 14676
21-09-2018 В Москве будет испытан новый механизм налогообложения самозанятых граждан
Заместитель председателя Комитета СФ по Регламенту и организации парламентской деятельности Владимир Полетаев принял участие в совместном заседании коллегий Федеральной налоговой... »

20-09-2018 ФНС активно работает над тем, чтобы гармонично встроиться в жизнь граждан
Михаил Мишустин выступил с докладом на Всероссийском форуме «Диалог с налогоплательщиком», который был проведен Российским союзом налогоплательщиков совместно с Общественным советом... »

18-09-2018 Минфин поддержал план главы ВТБ по дедолларизации экономики
Минфин России поддерживает предложение главы ВТБ Андрея Костина о дедолларизации экономики, поскольку считает, что американская валюта не должна быть элементом обычного делового оборота в России, ... »

[Все новости]
ПРЕСС-РЕЛИЗЫ
 20-09-2018 VIII ежегодная конференция Infostart Event Education В этом году на традиционную встречу соберется рекордное количество 1С-специалистов – 1000 участников из разных регионов... »
20-09-2018 Коворкинг и другие тренды ежемесячного издания для административного персонала В какой бы сфере вы ни работали, разве не полезно было бы раз в месяц получать информационный срез обо всех трендах вашей... »
17-09-2018 Семинар: Гособоронзаказ-2018 и учет его исполнения: право, бухгалтерский учет, налогообложение Приглашаем руководителей, юристов и бухгалтеров на семинар "Гособоронзаказ-2018 и учет его исполнения: право, бухгалтерский... »
[Все пресс-релизы] Добавить
КАЛЬКУЛЯТОРЫ
КАДРЫ
Вакансии
Резюме
Нет ни одной записи!
Главный бухгалтер. Финансовый директор.График работы удаленный (от 35000 рублей)
Главный бухгалтер на полное ведение бухгалтерского и налогового учета удалённо. (от 8000 рублей)
[Поиск работы]
[Добавить вакансии]
[Поиск сотрудников]
[Добавить резюме]
[Профессиональные тесты]
ОСНОВЫ БУХГАЛТЕРСКОГО И НАЛОГОВОГО УЧЕТА
В ПОМОЩЬ БУХГАЛТЕРУ
БУХГАЛТЕРСКИЙ УЧЕТ НА МАЛЫХ ПРЕДПРИЯТИЯХ
БУХГАЛТЕРСКИЙ УЧЕТ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ

6 способов уменьшить риск старческого слабоумия

Эксперты назвали 6 способов уменьшения риска старческого слабоумия. Хотя болезнь по-прежнему неизлечима, и ее причины точно не изучены, наблюдательные исследования позволяют предположить, как можно оградить себя от этого недуга.

1. Упражняйте мозг. Образование является важным фактором снижения риска старческого слабоумия. У тех, кто не окончил десятилетки, вероятность деменции вырастает. Хорошая новость в том, что мы можем укреплять мозг всю жизнь за счёт разного рода хобби, а также чтения газет, настольных игр или обучения новому языку.

2. Сохраняйте круг друзей. Социальные контакты и регулярное общение связаны со снижением риска старческого слабоумия, а вот одиночество и изолированность увеличивают опасность этой болезни. При этом количество друзей критического значения не имеет, важно лишь то, насколько часто вы с ними общаетесь.

3. Следите за весом и здоровьем сердца. Существует прочная связь между сердцем и здоровьем мозга. Повышенные показатели давления и ожирения, особенно в среднем возрасте, увеличивают опасность старческого слабоумия. Сочетание все эти условий отвечает более чем за 12% случаев деменции. Вот почему так важно наблюдать за здоровьем сердца и за собственным весом.

4. Больше физических нагрузок. Физическая активность обеспечивает защиту от снижения когнитивной деятельности. При этом ученые всё ещё ведут споры о том, какое количество времени точно мы должны посвящать нагрузкам для получения дополнительной защиты. Но это совершенно точно не менее 45 минут в день от умеренной до высокой интенсивности хотя бы три раза в неделю.

5. Отказ от курения. Сигаретный дым вреден для сердца, а содержащиеся в нём химические вещества вызывают воспалительные процессы и сосудистые изменения в мозге. Они также могут спровоцировать окислительный стресс, при котором так называемые свободные радикалы повреждают клетки. Всё это способствует развитию старческого слабоумия.

6. Лечите депрессию. Мы не будем советовать избегать депрессии, так как порой это выше наших сил, и миллионы людей в какие-то периоды своей жизни неизбежно сталкиваются с этим тяжелым психическим расстройством. Но очень важно обращаться за профессиональной помощью и не пытаться одолеть ее в одиночку. Хронически высокий уровень гормона стресса кортизола связан с уменьшением тех областей мозга, которые отвечают за память.

Источник: http://artlife.rv.ua/




Вернуться

 
Рейтинг@Mail.ruRambler's Top100
2003 - 2018 © НДП "Альянс Медиа"
Правила републикации
материалов сайтов
НП "НДП "Альянс Медиа"

Политика конфиденциальности