Бухгалтерский учет и налогиПортал информационной
поддержки ведения бухучета
в малом бизнесе

Расширенный поиск
ГлавнаяО проектеРекламаКонтактыГорячая линияРассылка
НОВОСТИВСЕГО 14632
20-07-2018 Грамотный и экономный бухгалтерский аутсорсинг
Предыстория и достоинства бухгалтерских услуг Аутсорсинг (в переводе с английского outsourcing означает использовать источники извне) – это передача заказчиком определенных обязанностей или функций другой... »

20-07-2018 С начала 2018 года россияне оплатили 8, 5 млрд рублей налогов и сборов онлайн
За минувшие полгода россияне оплатили 8, 5 млрд рублей налогов и сборов с помощью официального сайта ФНС России, совершив 6 млн операций. Гражданин может оплатить налоги и... »

20-07-2018 Одобрен в первом чтении проект закона о совершенствовании пенсионной системы
Рассмотрение парламентариями изменений в пенсионное законодательство на пленарном заседании продлилось почти три часа. Выступили Министр труда и социальной защиты Максим Топилин, ... »

[Все новости]
ПРЕСС-РЕЛИЗЫ
 20-07-2018 Семинар: "Новое в учете и налогообложении в 2018 году" Приглашаем главных бухгалтеров и бухгалтеров принять участие в семинаре "Новое в учете и налогообложении в 2018 году"... »
18-07-2018 Семинар: "Глобальные изменения трудового законодательства в 2018 году" Приглашаем руководителей, кадровиков, юристов, главных бухгалтеров и всех заинтересованных лиц на семинар "Глобальные... »
16-07-2018 Ассоциация менеджеров и Прайм запускают проект «Бизнес-гуру отвечают» Стратегический партнер ежегодного рейтинга управленцев «Топ-1000 российских менеджеров» — агентство экономической информации... »
[Все пресс-релизы] Добавить
КАЛЬКУЛЯТОРЫ
КАДРЫ
Вакансии
Резюме
Нет ни одной записи!
Главный бухгалтер. Зам. гл. бухгалтера. Зам.финансового директора. Руководитель отдела методологии. Внутренний аудитор (от 180000 рублей)
Экономист. Аналитик. (от 60000 рублей)
[Поиск работы]
[Добавить вакансии]
[Поиск сотрудников]
[Добавить резюме]
[Профессиональные тесты]
ОСНОВЫ БУХГАЛТЕРСКОГО И НАЛОГОВОГО УЧЕТА
В ПОМОЩЬ БУХГАЛТЕРУ
БУХГАЛТЕРСКИЙ УЧЕТ НА МАЛЫХ ПРЕДПРИЯТИЯХ
БУХГАЛТЕРСКИЙ УЧЕТ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ

6 способов уменьшить риск старческого слабоумия

Эксперты назвали 6 способов уменьшения риска старческого слабоумия. Хотя болезнь по-прежнему неизлечима, и ее причины точно не изучены, наблюдательные исследования позволяют предположить, как можно оградить себя от этого недуга.

1. Упражняйте мозг. Образование является важным фактором снижения риска старческого слабоумия. У тех, кто не окончил десятилетки, вероятность деменции вырастает. Хорошая новость в том, что мы можем укреплять мозг всю жизнь за счёт разного рода хобби, а также чтения газет, настольных игр или обучения новому языку.

2. Сохраняйте круг друзей. Социальные контакты и регулярное общение связаны со снижением риска старческого слабоумия, а вот одиночество и изолированность увеличивают опасность этой болезни. При этом количество друзей критического значения не имеет, важно лишь то, насколько часто вы с ними общаетесь.

3. Следите за весом и здоровьем сердца. Существует прочная связь между сердцем и здоровьем мозга. Повышенные показатели давления и ожирения, особенно в среднем возрасте, увеличивают опасность старческого слабоумия. Сочетание все эти условий отвечает более чем за 12% случаев деменции. Вот почему так важно наблюдать за здоровьем сердца и за собственным весом.

4. Больше физических нагрузок. Физическая активность обеспечивает защиту от снижения когнитивной деятельности. При этом ученые всё ещё ведут споры о том, какое количество времени точно мы должны посвящать нагрузкам для получения дополнительной защиты. Но это совершенно точно не менее 45 минут в день от умеренной до высокой интенсивности хотя бы три раза в неделю.

5. Отказ от курения. Сигаретный дым вреден для сердца, а содержащиеся в нём химические вещества вызывают воспалительные процессы и сосудистые изменения в мозге. Они также могут спровоцировать окислительный стресс, при котором так называемые свободные радикалы повреждают клетки. Всё это способствует развитию старческого слабоумия.

6. Лечите депрессию. Мы не будем советовать избегать депрессии, так как порой это выше наших сил, и миллионы людей в какие-то периоды своей жизни неизбежно сталкиваются с этим тяжелым психическим расстройством. Но очень важно обращаться за профессиональной помощью и не пытаться одолеть ее в одиночку. Хронически высокий уровень гормона стресса кортизола связан с уменьшением тех областей мозга, которые отвечают за память.

Источник: http://artlife.rv.ua/




Вернуться

 
Рейтинг@Mail.ruRambler's Top100
2003 - 2018 © НДП "Альянс Медиа"
Правила републикации
материалов сайтов
НП "НДП "Альянс Медиа"

Политика конфиденциальности